Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
5 minut 1 porce hodnoty Ingredience Postup Přibližné nutriční hodnoty: Proč je tato snídaně fitness: Fitness tip Ideální svačina po tréninku – obsahuje hodně bílkovin a antioxidanty z ovoce.
Večerní cvičení je pro mnoho žen ideální způsob, jak se uvolnit po náročném dni, rozhýbat tělo a zároveň udělat něco pro své zdraví. Nemusí jít o náročný trénink v posilovně – stačí několik jednoduchých cviků, které lze pohodlně provádět doma…
10 minut 1 porce hodnoty Ingredience Postup Rozmixuj všechny ingredience a opeč malé lívance na nepřilnavé pánvi. Fitness tip Perfektní svačina před tréninkem – dodá rychlou energii.
3 minuty 1 porce hodnoty Ingredience Postup Tvaroh dej do misky, přidej ořechy a med. Fitness tip Tvaroh obsahuje pomalu vstřebatelné bílkoviny, takže je ideální jako svačina mezi jídly.
V dnešní době tráví většina lidí velkou část dne sezením – v práci, v autě nebo doma u počítače. Nedostatek pohybu má přitom velký vliv na naše zdraví, energii i psychickou pohodu. Pravidelné cvičení je jedním z nejjednodušších způsobů, jak…
5 minut 1 porce hodnoty Ingredience Postup Do misky dej jogurt, přidej ovoce, med a posyp chia semínky. Fitness tip Ideální svačina po tréninku – obsahuje hodně bílkovin a antioxidanty z ovoce.
