Kromě vyvážené stravy mohou některé doplňky pomoci zlepšit výkon, regeneraci nebo růst svalů. Níže najdete přehled nejčastěji používaných doplňků ve fitness světě – každý z nich má vlastní detailní stránku s vysvětlením účinků a doporučeným dávkováním.

Rychle vstřebatelný proteinový doplněk, který pomáhá doplnit bílkoviny po tréninku a podporuje růst svalů.

Jeden z nejvíce ověřených doplňků pro zvýšení síly, výkonu a objemu svalů při silovém tréninku.

Aminokyseliny, které mohou pomoci snížit únavu během tréninku a podpořit regeneraci svalů.

Esenciální aminokyseliny podporující syntézu svalových bílkovin a regeneraci po fyzické zátěži.

Pomáhá zvyšovat svalovou vytrvalost a oddalovat únavu při intenzivním tréninku.

Podporuje prokrvení svalů, zlepšuje výkon a může pomoci oddálit svalovou únavu.

Směs látek (často kofein, citrulin a další), která pomáhá zvýšit energii, soustředění a výkon před tréninkem.

Aminokyselina, která může podpořit regeneraci svalů a imunitní systém po náročném tréninku.

Zdravé mastné kyseliny podporující zdraví srdce, kloubů a regeneraci organismu.

Komplex vitamínů a minerálů, který pomáhá doplnit důležité živiny při zvýšené fyzické zátěži.

Minerál důležitý pro správnou funkci svalů, nervového systému a prevenci křečí.

Podporuje imunitní systém, zdraví kostí a správnou funkci svalů.